Tra il Coaching e lo Yoga c’e’ una sinergia di successo, che sfida il pensiero piu’ comune. Infatti, menzionati nella stessa frase puo’ sembrare un’insolita scelta di parole, o persino un tentativo contrastante.
Focalizzandosi sull’identificazione di obiettivi specifici, sul puntare a una performance vincente, il coaching – con radici negli Stati Uniti ed nel campo sportivo – e’ una disciplina che di primo acchito avanza sul presupposto di ottenere obiettivi vincenti e soddisfare grandi aspettative. Lo Yoga – la cui origine come filosofia risale a piu’ di 5,000 anni – e’ inteso e praticato principalmente come una sequenza di movimenti corporei che migliorano la forma fisica e riducono lo stress da una vita veloce e pretenziosa. La prima attività – il Coaching – si concentrerebbe piu’ su ‘un fare per raggiugere attraverso un divenire’, mentre la seconda – lo Yoga – su ‘un fare per essere attraverso un divenire’.
In entrambi i casi, limitarsi a queste iniziali caratteristiche, sebbene parzialmente veritiere, porrebbe un problema di concetto e di approccio. Sia il Coaching che lo Yoga sono discipline rivolte a uno sviluppo personale piu’ intrinseco e profondo. In un certo senso, la meta e’ il pretesto ma e’ il percorso che assume un valore piu’ forte. E Marcel Proust ci illumina dicendo che “Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi.”
Trasformazione olistica
Come life coach, consulente ed insegnante di Yoga, vedo l’incredibile opportunità di creare una sinergia tra queste due discipline, creando un percorso che supporti mete verso obiettivi olistici, come una serenita’ interiore inconfutabile, e performance d’eccellenza.
Per me, l’essenza del percorso e’ una trasformazione profonda e olistica tra corpo, mente e anima, rappresentata dalle nostre azioni e la nostra filosofia di vita. Fondato sull’autenticita’ di chi siamo, questo viaggio crea un equilibrio dinamico, dove il punto di partenza, la destinazione e il percorso si continuano a rafforzare a vicenda. Unendo metododologie moderne e saggezze orientali, lo sviluppo personale diventa piu’ resiliente, prezioso ed avvincente. Il vero traguardo e’ l’abilita’ di alimentare la nostra intuizione, di potenziare la nostra saggezza, e di ancorare le nostre azioni a un equilibrio piu’ solido ed equiname.
La sinergia tra Coaching e Yoga si basa su contenuti strategici e su pratiche interdisciplinari per il raggiungimento di una vita qualitativamente piu’ alta.
Sviluppo personale piu’ strategico, autentico, profondo, e ricco.
Un esempio interessante di questa sinergia potrebbe essere quello di sostenere e aiutare un nostro cliente che vuole uscire da un periodo di solitudine. Di questa situazione possiamo capirne le cause piu’ dirette ed intraprendere immediatamente nuove strategie come nuovi hobby e nuove frequentazioni. Il percorso di coaching ci farebbe comprendere ciò di cui necessitiamo, come scegliere un’appropriata soluzione basata sui nostri bisogni e desideri, e come mettere in atto un piano efficace nel nostro quotidiano.
Incorporando la filosofia e la pratica dello Yoga, impariamo che ci si puo’ sentire soli, ma che in profondita’ nel nostro essere non siamo mai soli, che la solitudine puo’ essere smascherata da un equilibrio perfetto dell’essere qui e ora, e da un’apertura alla vita che offre abbondanza. L’assioma fondamentale di questa saggezza orientale e’ che ‘essere in vita e’ pura meraviglia’ a priori; che lo scopo della nostra vita e’ lo sviluppo di noi stessi, e che questo fine ci indirizza ad attuare la nostra vera natura. Questa consapevolezza ci conduce a vivere in modo piu’ sereno, e pertanto ad essere individui piu’ completi. Tale concetto non vuole sminuire la propria esperienza, o ignorare un rilascio emotivo come il periodo di solitudine, ma ci invita, compassionevolmente, ad assumere una visione piu’ ampia e nuova della propria dimensione umana. Si impara a stare da soli e bene, e non sentirsi piu’ soli.
Che fantastico impatto ha, nel nostro percorso, sapere che il nostro aspirante punto d’arrivo e’ un naturale punto di partenza in altre culture? E che importante lezione di vita e’ riconoscere che possiamo abbracciare nuovi saperi e nuove pratiche nel nostro quotidiano grazie a uno spirito curioso, una mente aperta e un corpo forte?
Ecco questa e’ la sinergia di successo del Coaching e dello Yoga, laddove il percorso produce sia esiti di successo che una nuova, ricca filosofia di vita.
